夏バテで痩せたいと思ったけど食べられないのはしんどい
まだ5月だというのに35度とかアホみたいな気温になったせいでなんと既に夏バテ気味
夏バテなんてなったことないのにな
夏バテで痩せるとかちょっと羨ましいわとさえ思っていた
でもいざ夏バテになってみたらまあしんどいわ
倦怠感、疲れが取れない、食欲不振
お腹は空くのよ
ぐーぐー鳴るのよ
でも食べたくないのよ
無理にでも少しは食べなきゃと思って食べるけど体が飲み込みたくないーって反応するんだよね
どうしたもんだろ？と思ってきのうネットで夏バテ解消について調べてみた
そしたら自立神経が乱れているから↑みたいな不調に陥るらしい
なのできのう寝る前に自律神経を整えるヨガをやってから寝た
そしたら今朝食欲が少し戻ってきた
何か食べたいなって気持ちになってきたよ
でも何が食べたいのかがわからないんだよね
いつもなら
今日はごはんな気分だなとか、今日は麺類が食べたいなっていうその日の気分があるのだけれど、
それが無い
今日は友達とランチの予定だったので困ってたけど、いざ食べだしたらガンガン食べられまひた
たくさん喋ってストレス発散したからかな
おいしかったなー
そして久しぶりにオシャレしました
お洒落着は洗濯が面倒でね‥
せっかく買っても本気で出かける時しか着ない
いつも洗濯機でガンガン洗えるＴシャツとスカート
ばっかり着てる
出先で別日に同じ人に会ったら、この人この服しか持ってないんだわって思われるだろうね
別にいいけど
ガッツリ食べる時に最近お世話になっているのがこちら
これ飲んでから食べると体重が増えてない気がする
気がするだけだったりして
まぁ気の持ちようですよ
人間なんでも気の持ちよう
脳を騙すことが簡単に出来たらストレスも減るんじゃないかな
しかしながら私の脳みそは頑固なんだよね
ずっとひとつのことに固執しちゃう
切り替えが下手だから疲れる
とりあえずランチをおいしく食べられてよかったわ
絶対ストレスだわー
なんでもあっけらかんと流して過ごせたら来年は優良見本みたいな綺麗な胃に戻れるかしら
歳を重ねる度にあれこれ対応出来ない事が増えてきたと実感
とりあえず夏バテで痩せようと思うのはやめたほうがいいというのは分かった
ちゃんと食べてちゃんと寝よっと
